يوجد العديد من الفيتامينات والمعادن في الزيتون فهو يحتوي على ما يلي: فيتامين هـ: فالأطعمة النباتية التي تحتوي على الدهون تحتوي أيضًا على نسب عالية من المواد المضادّة للأكسدة. الحديد: إذ أن الزيتون الأسود يعدّ من المصادر المهمة للحديد، ومن المعروف بأن الحديد مسؤول عن نقل الأكسجين لخلايا الدم الحمراء. النحاس: فالنحاس يعتبر من المعادن الأساسية التي قد تنقص من النظام الغذائي للشخص، ويمكن تعويضه من خلال تناول الزيتون، إذ أنّ نقص الحديد سيزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. الكالسيوم: فهو مهم وضروري لصحّة العظام، العضلات، والأعصاب، ويعتبر أيضًا من أكثر المعادن وفرة بالجسم. الصوديوم: فعند تعبئة الزيتون في محلولٍ ملحي يُصبح الزيتون يحتوي على كمية كبيرة من الصوديوم.
تخفيض!
زيتون
زيتون محشي لوز مع زيت الزيتون1كغ
3,000 د.ك 2,750 د.ك
التصنيف: زيتون الوسوم: almond stuffed Olives, Green Olives, Syrian olives, الكويت, زيتون تفاحي, زيتون تفاحي مشوي, زيتون سوري, زيتون محشي جوز, زيتون محشي لوز, سوريا
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.